Eefje richtte Pilates Noord op in 2018. Sinds oktober 2021 is ze samen met Özlem eigenaar van de studio en van het online Pilatesplatform Here We Move.
In 2006 ontdekte Eefje Pilates tijdens haar herstel van ernstige bekkenpijn na haar eerste bevalling. Pilates was een vast onderdeel van haar revalidatie. Ze leerde beter bewegen en wilde zich verder verdiepen in de methode en de menselijke anatomie, en haar kennis en ervaring met anderen delen. Daarvoor werkte ze jarenlang als zelfstandig ontwerper en illustrator.
Eefje rondde de matopleiding en comprehensive opleiding van Polestar® Pilates af en is gecertificeerd personal trainer (NASM CPT). Haar specialisaties zijn pre- en postnatale training, bekkenproblematiek, hypermobiliteit, training tijdens en na de menopauze en krachttraining.
Ze rondde hiervoor onder andere The Menopause Movement Professional Development Training Program, The Pregnancy Pilates Impact Academy en het Rost Therapy-programma Bekkenpijn Tijdens en na de Zwangerschap af.
In haar lessen helpt Eefje je om gezonde bewegingspatronen te ontwikkelen en je mobiliteit, stabiliteit, flexibiliteit en kracht op te bouwen. De combinatie van Pilates en krachttraining verbindt voor haar bewust bewegen en lichaamskennis met kracht en uithoudingsvermogen. Goed voor je lichaam zorgen helpt je om ook op hogere leeftijd mobiel en sterk te blijven.
Eefje geeft mat- en reformergroepslessen en privélessen en is aanspreekpunt van de studio. Bekijk het rooster voor haar groepslessen of mail de studio voor haar beschikbaarheid voor privéles.