Flora is een gecertificeerd Pilates- en fitnessdocent uit Griekenland. Ze helpt mensen graag om doelgericht, met plezier en met bewegingsvrijheid te trainen.
Met haar opleiding in lichamelijke opvoeding en sportwetenschap ontwikkelt ze trainingen die bewegen op de lange termijn ondersteunen. Haar achtergrond omvat Pilates op de mat en reformer, pre- en postnatale Pilates en functionele fitness: HIIT, TRX, kracht- en circuittraining.
Ze combineert energieke krachttraining met aandacht voor houding, ademhaling en rust. Voor Flora gaat bewegen ook over contact met je ademhaling, je lichaam en je zelfvertrouwen.
Bij Pilates Noord geeft Flora mat- en reformergroepslessen en privélessen. Haar lessen zijn in het Engels.