GRATIS PILATES AUDIO LES

Rol thuis of waar dan ook je mat uit en doe mee met deze audioles met Eefje via Spotify. Het is een rustige All Levels les in het Nederlands. Veel plezier!

Wil je liever video in plaats van alleen audio? Dan is herewemove.com wellicht wat voor jou.

Herewemove.com is een online pilates platform ontwikkeld door Pilates Noord en biedt effectieve, op pilates gebaseerde home workout programma’s.

Er zijn verschillende programma’s, en elk programma omvat ongeveer 20 – 30 lessen van maximaal 20 minuten, dus makkelijk in je dagelijkse schema in te plannen. Je kunt één jaar lang alle lessen zo vaak al je wilt herhalen. Elk programma heeft zijn eigen anatomische focus. Makkelijk en fijn om vanuit huis dagelijks oefeningen te doen, zeker nu het buiten kouder wordt.

Alle videoprogramma’s zijn te vinden op een aparte website herewemove.com.

Op de website vind je ook korte gratis sneak peeks van alle programma’s.